हाइकिंग

जो कोई नहीं बताता: तुम्हारा ब्रेन कंट्रोल्ड एनवायरनमेंट के लिए डिज़ाइन नहीं हुआ। ट्रेडमिल के लिए नहीं। एयर-कंडीशंड रूम्स के लिए नहीं। रोज़ एक जैसी प्रेडिक्टेबल मूवमेंट्स के लिए नहीं। नर्वस सिस्टम उस चीज़ का इंतज़ार कर रहा है जो सालों से फील नहीं हुई—और इसकी कीमत वसूल रहा है।

एक एक्सरसाइज़ है जो इम्यून सिस्टम रीसेट करती है, स्ट्रेस रिस्पॉन्स को रीवायर करती है, ब्रेन को यंग रखती है। पैसे नहीं लगते। मेंबरशिप नहीं चाहिए। और वो करती है जो दुनिया की कोई जिम रीप्लिकेट नहीं कर सकती।

जो लोग ये सीक्रेट जानते हैं वो कम डिस्टर्ब होते हैं। जल्दी रिकवर करते हैं। क्लियर सोचते हैं। और उस मेंटल स्टेट को एक्सेस कर लेते हैं जिसमें ज्यादातर लोगों को पूरे 3 दिन लगते हैं—अगर तरीका पता हो।

वो क्या जानते हैं ये सीखने वाले हो। लेकिन पहले वॉर्निंग: जब समझ जाओगे ये कैसे काम करता है, फिर कभी ट्रेल को उसी तरह नहीं देख पाओगे।